Koktajle bezalkoholowe w ciąży – czy można, przepisy

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że przyszła mama powinna zrezygnować ze wszystkich niezdrowych przyzwyczajeń. Alkohol, papierosy czy fast foody odchodzą w zapomnienie. Rezygnacja z alkoholu nie oznacza jednak, że ciężarna musi zapomnieć o smaku swoich ulubionych drinków. Koktajle bezalkoholowe są wspaniałą alternatywą nie tylko dla kobiet w ciąży, ale także tych karmiących piersią.

Koktajle bezalkoholowe w ciąży

Sylwester, imieniny czy urodziny to okazje do spotkań i wspólnego świętowania. Pyszne jedzenie i kolorowe drinki są nieodłącznym elementem tego rodzaju imprez. Są jednak takie momenty w życiu, w których nie można pozwolić sobie na spożywanie alkoholu. Jednym z nich jest ciąża. Nawet niewielka dawka alkoholu może mieć niekorzystny wpływ na rozwijający się płód. Na szczęście istnieje wiele smacznych drinków bezalkoholowych, którymi ciężarna będzie mogła wznieść toast.

Wbrew pozorom bezalkoholowe koktajle nie są trudne do przygotowania, a ich smak niejednego pozytywnie zaskoczy.

Przepisy na koktajle bezalkoholowe

Jeśli jesteś w ciąży i nie chcesz wznosić toastów wodą czy zwykłym sokiem, wypróbuj poniższe przepisy na koktajle bezalkoholowe.

Pina colada bez alkoholu - przepis

Pina colada o delikatnym smaku, to orzeźwiający drink, do którego przygotowania niezbędne są tylko trzy składniki.

• 100 ml mleka kokosowego
• 100 ml soku ananasowego
• kruszony lód

Przygotowanie:

Mleko kokosowe blendujemy z sokiem z ananasa i dodajemy pokruszony lód. Szklankę z koktajlem można udekorować plastrem świeżego ananasa.

Virgin mojito i przepis

Mojito to propozycja dla miłośników orzeźwiającej mięty i kwaśnego soku z limonki.

Składniki :

• 6 liści świeżej mięty
• 1 łyżka brązowego cukru
• 0,5 limonki
• 2 szklanki wody gazowanej
• 2 łyżki kruszonego lodu

Przygotowanie:

Limonkę myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i układamy na dnie szklanki.  Dodajemy brązowy cukier i liście świeżej mięty. Całość ugniatamy moździerzem. Dodajemy kruszony lód i wodę gazowaną.

Margarita bez alkoholu - przepis

• 2 szklanki truskawek
• 50 ml soku pomarańczowego
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżka cukru trzcinowego

Przygotowanie:

Truskawki rozdrabniamy w blenderze, a przygotowany mus przekładamy do shakera. Dodajemy sok pomarańczowy, sok z cytryny i cukier trzcinowy. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Kieliszki z przygotowanym drinkiem można udekorować plastrem limonki.

Virgin Bloody Mary

Krwawa mary to ostry i wyrazisty koktajl, który skradnie serce miłośników soczystych pomidorów.

• 150 ml soku pomidorowego
• ½ łyżeczki soku tabasco
• 1 łyżka soku z limonki
• szczypta soli himalajskiej
• pokruszony lód

Przygotowanie:

Sok z limonki mieszamy z sosem tabasco i szczyptą soli. Całość przelewamy do szklanki, zalewamy sokiem pomidorowym i dodajemy pokruszony lód.

Bezalkoholowy koktajl tropikalny

Marzycie o odpoczynku w tropikach? Bezalkoholowy koktajl tropikalny sprawi, że choć przez chwilę poczujecie się jak na beztroskich wakacjach.

• 30 ml soku grejpfrutowego
• 30 ml soku z ananasa
• 30 ml jogurtu naturalnego
• 1 łyżka brązowego cukru
• pokruszony lód

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy w shakerze. Przygotowaną miksturę przelewamy do szklanki.

Błękitna laguna bez alkoholu

• 60 ml soku grejpfrutowego
• 50 ml soku ananasowego
• 40 ml bezalkoholowego blue curacao
• pokruszony lód
• miód
• wiórki kokosowe

Przygotowanie:

Sok grejfrutowy, ananasowy, blue curacao i pokruszony lód mieszamy dokładnie w shakerze. Brzegi kieliszka zanurzamy w miodzie a następnie w wiórkach kokosowych. Do tak przyozdobionego kieliszka przelewamy przygotowaną miksturę.

Virgin Sex on the beach

• 150 ml soku pomarańczowego
• 150 ml soku żurawinowego
• 40 ml syropu brzoskwiniowego
• pokruszony lód

Przygotowanie:

Do shakera dodajemy wszystkie składniki i dokładnie mieszamy. Całość przelewamy do szklanki, którą możemy przyozdobić plastrem świeżej pomarańczy.

Autor